孕婦除了喝白開水還能喝什麼
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女性懷孕期間需要多吃一些富含湯湯水水的食物,這樣才有利於孕期健康。而且平常還要多喝水,避免出現孕期上火。而女性孕後往往因有妊娠反應,也易出現口淡無味情況,那麼孕婦除了喝白開水還能喝什麼呢?
1、女性孕期除了可以喝白開水以外,還有許多飲品也可以適量飲用。比如紅棗枸杞茶、菊花茶、檸檬茶、玫瑰花茶、鮮椰子汁、鮮榨橙汁、檸檬水、蘋果汁、葡萄汁、西瓜汁等等。這類飲品不但能補充水分,其中含有的多種維生素、糖類、微量元素等,也否是孕期所需的營養素,合理飲用還可有養血益氣、清熱去燥。
2、不過孕婦喝這類飲品時候需要注意,不能加冰,也不能冷藏後飲用。應該喝熱飲為好。要避免由於過度寒涼刺激影響消化道,而且冷飲也容易刺激腹部,可引起子宮收縮,導致孕期腹痛症狀,所以這一點需要特別注意。
3、此外,孕期女性不要喝一些有刺激性的飲品,比如酒類,即使葡萄酒、果酒也不例外,雖然其含有酒精成分少,也不適合飲用。還有一些咖啡、濃茶,以及碳酸飲料等,這都屬於不適合孕期喝的飲品。
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