懷孕除了孕吐還有哪些反應 懷孕初期沒有食慾怎麼辦
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懷孕孕吐是最明顯的反應,有的孕婦有孕婦有的孕婦則不會有太明顯的孕吐。除了孕吐還會有什麼反應麼?!又如何緩解孕初期的食慾不振呢?!下面本站小編就來和大家說一說。
懷孕初期是胎兒重要器官形成的關鍵時期,也是整個孕期最敏感的時期。孕早期胎兒還小,不乾淨的食物和有毒物質,都會影響胚胎的發育。所有,這些不舒服的感覺是大自然完美的設計,為了保護肚子裡的寶寶更健康成長。
孕吐的發生往往在6周開始,有些甚至更早,到懷孕12周消失。孕吐有的認為是Hcg急劇增加造成的。孕吐最厲害的時候也是Hcg最高的時候。也有的人認為是準媽媽過度擔心、焦慮,心理作用也會引發孕吐。孕吐就是寶寶發出的訊號,我很脆弱快來保護我。重要器官初步形成後,胎盤這道屏障能夠肩負起重任,這些不舒服也就大大減輕啦,只有極少數會持續整個孕期。
早孕反應通常會表現為孕吐、厭油膩和噁心、嘔吐,並以早晨為最明顯,早孕可能還會出現頭暈、乏力、嗜睡、怕冷、食慾不振、喜食酸食等。這些症狀一般不需特殊處理,妊娠12周後隨著體內HCG水平的下降,症狀多自然消失,食慾恢復正常。
1、應適量運動
有了寶寶以後,準媽媽會由於妊娠反應而出現嗜睡、不思飲食等症狀。很多家裡都是在女性一懷孕就當熊貓級別一樣保護起來,不讓她們做任何的事情,只讓他們休息,其實這樣做是沒有任何用處的,其實還會對準媽媽的健康產生不良影響。懷孕之後做一些比較適宜的運動能夠幫助準媽媽消化系統迴圈,讓準媽媽的胃口變好。
2、可少吃多餐
懷孕之後要是吃不下東西應該怎麼辦呢?準媽媽可以採取少吃多餐。每次吃少一點,次數吃多一點,同樣是可以的。要是每頓飯都吃的一樣,莫說是準媽媽了,大家都會覺得吃不下飯。所以,家人在給準媽媽準備食物時,不要總是一模一樣的。同時,吃一些水果蔬菜也能夠幫助改善準媽媽的食慾,有著好的作用。
3、每天一蘋果
懷孕之後,可以每天吃一個蘋果,蘋果富含維生素C,而且很容易被人體吸收,對於孕婦和胎兒的營養有一個很好的補充,而且蘋果中的果酸可以促進孕婦的食慾,促進腸胃吸收和消化,讓孕婦胃口開啟。而且蘋果含有的多種礦物質元素,尤其是鋅元素,對孕婦和胎兒都是極好的。另外蘋果皮加薑片煮水還可以止孕吐哦。
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