孕婦缺鈣會有什麼表現 孕婦孕期該怎麼補鈣

懷孕後孕婦的鈣流失的會比較快。孕婦很容易缺鈣。及時辨別自己體內是否需要補鈣能幫助自身和孩子補充營養。那麼孕婦缺乏會有什麼表現 孕婦孕期該怎麼補鈣?下面本站小編就來和大家說一說。

孕婦缺乏會有什麼表現

一、腿部經常抽筋

腿部發生抽筋就是一個人體缺鈣極其典型的狀況，要是身體缺少了鈣，就會讓電解質變得混亂而造成小腿經常發生抽筋的狀況，並且這種現象在晚上特別的明顯。值得留意的是，造成腿部發生抽筋的原因有許多，並不一定都是由於缺鈣而造成的，孕媽得仔細排除腿部受寒、太勞累等抽筋原因。

二、腦袋經常發昏

一般狀況下，孕媽的身體裡的各個元素都應該處於一個極其平衡的狀態，不過要是缺少了其中一種元素的話，這種平衡的狀態就會被打得混亂，這會造成孕媽的身體裡的抵抗性降低，精神壓力也會變大，而且常常容易出現頭暈的狀況，甚至有時感到十分的乏力，對健康有極其大的危害。要是孕媽經常覺得自己腦袋出現發昏的狀況的話，那或許就是身體缺少鈣了。

三、骨頭的關節經常疼痛

骨骼最重要的組成物質是鈣質，不過鈣質並不是全放在骨骼裡面的，還有很多的一些鈣質是在血液裡面，狀態是遊離的。當血液的鈣質缺少時，為了讓血鈣的濃度變得更加的平衡，身體就會自然而然的從骨骼裡選取一些鈣質存放到血液裡，這樣才能讓血鈣變得更加的平衡，而在這一轉化的過程裡，可能就會存在關節部位疼痛的狀況，因此，要是孕媽覺得自己關節處感到痛，或許是身體鈣缺失了，一定得趕緊補充。

四、牙齒變得鬆動

人體的骨骼也包含牙齒，並且牙齒的好壞和鈣質之間存在特別緊密的聯絡。在懷孕期間，口腔是一個特別敏感的問題，要是孕媽身體少鈣，就極其易發生牙齒鬆弛的狀況。如果孕媽察覺到自己存在這種狀況，千萬得先清楚狀況的原因，不要當場普通的口腔病症處理

孕婦缺鈣的影響

1、孕期缺鈣會導致媽媽骨質疏鬆：孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，缺鈣會讓孕婦忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動、腰痠背痛等種種病痛的“折磨”，還會增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發病率。許多女性在懷孕期間受涼、勞累後容易產生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產後持續存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。

2、孕期缺鈣會影響寶寶牙齒髮育：胎兒的乳牙胚在妊娠6周開始發育，妊娠4-5個月時恆牙胚開始發育，而乳前牙根完全形成約需2年的時間，恆前牙根約需10年左右才能發育完全。所以，媽媽在孕期和哺乳期鈣的足夠攝取與寶寶乳牙的發育及鈣化關係密切。

3、孕期缺鈣會影響寶寶骨骼發育：胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，併產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。孕婦缺鈣還會影響胎兒骨骼的發育，導致胎兒宮內發育遲緩，嚴重者出現先天性骨軟化症。使孩子出生後容易抵抗力低下、身材矮小、出現佝僂病等症狀。