壯陽藥竟會帶來這些危害!該如何健康壯陽?
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男性朋友們經常會感覺到自己的腎陽不足,所以往往會選擇一些烈性的壯陽藥。但是我們也都知道壯陽藥的食用不當會給身體帶來莫大的危害。
壯陽藥會帶來哪些危害?
1、有些壯陽藥有藥物的依賴性,吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性,過性生活必須要吃藥,不吃藥就不能過性生活,很苦惱。
2、有的人對一些壯陽藥非常的敏感,服用了以後感覺到異常的強大,可是陰莖居然持續勃起不退,有的甚至持續數天,這種情況是非常危險的,如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死,遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。
3、有些人吃了壯陽藥之後可能會有血壓降低的情況,如果血壓降得過低的話有可能造成昏厥。
4、有可能造成不育,這個情況不好定義,不過在臨床上確實出現過這種情況。
5、血壓減低:血壓大大減低,有時有可能威脅到生命。
該如何健康壯陽?
1、注意運動鍛鍊
要適度運動,保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
男性在性事上的自信心除了和健康狀態相關,也離不開工作狀態,做好生涯規範、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、戒菸酒
陰莖的勃起和陰莖上的微血管狀態有很密切的關係,菸酒過多也會對心血管系統造成影響,微血管的迴圈也不例外,這樣很容易出現勃起障礙。
4、定期體檢
每年要定期進行體檢,平時也要留意生殖器官的狀態,如果出現異常情況要及時就醫。有些藥物也會對性功能造成影響,使用藥物前最好先諮詢醫生意見,避免濫用藥物。
5、飲食營養
六大類營養飲食不可少,蔬菜、水果、奶類、蛋類、雜糧、肉類都要均衡。可以多吃腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐這些有助於增強體力。對於有進不需求的人、可以用何首烏、人蔘、冬蟲夏草做藥膳,但要配合個人體質食用。如果想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但一定要注意海產食品的質量安全。
哪些食物可以壯陽?
1、麥芽油
嚴重缺乏維生素e會導致陰莖煺化和萎縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減煺者,可堅持服用蜂蜜製品。
3、果仁
德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也對性功能有益。
4、海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰煺、性慾降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。
5、魚類
沿海地區的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實,在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究証明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性功能和生殖功能減煺,而女性則發生體重下降,性交時陰道分泌液減少等症狀。
6、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。
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