男性壯陽補腎的三種蔬菜
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催情達人-蔥
現代醫學研究表明,蔥中的各種維生素可以保證人體荷爾蒙的正常分泌,有效刺激性慾,壯陽補陰。對男性來說,每週應吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
菜中皇后——洋蔥
洋蔥是目前已知的唯一含有前列腺素的植物,可以保護前列腺。不僅享有菜中女王的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多,洋蔥炒雞蛋和洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養豐富。
“蔬菜*”——韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜*” 的桂冠。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”。
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