女人性冷淡怎麼辦避免?女人性冷淡的原因有哪些?
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女人性冷淡怎麼辦避免?雖然性生活能夠給女性帶來高潮的愉悅和滿足,但是還有相當一部分女性缺乏性慾,對性生活沒有足夠的興趣,這種狀況稱為性冷淡,這樣長期下去,就會影響夫妻生活,所以女性們要及時治療性冷淡。那麼,女人性冷淡的原因有哪些?女人性冷淡怎麼辦呢?
造成女性性冷淡的原因
1、藥物偷走性慾
口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抑酸藥和抗抑鬱藥等都會影響女性性慾。建議,問清藥物副作用,並採取非激素避孕措施。
2、電子產品入侵臥室
電視、電腦、手機等“入侵”臥室,不僅會導致失眠,而且會殃及性愛。床上應只做兩件事:一是睡覺,二是做愛。只要不將各種“技術裝備”帶進臥室,就可能還性愛本來面目。
3、生活忙忙碌碌
家裡家外身兼數職,以及現代生活壓力都會導致女性激素水平變化,擾亂性反應週期,影響性慾。合理安排生活,洗個熱水澡等都有助於緩解壓力,放鬆身心,改善夫妻性生活。
4、走樣的體型
發胖或懷孕導致身材變樣,會對女性造成心理壓力,進而影響性趣。迪維勒博士建議,積極運動減肥,有助於提升自身性感認可度,提高性慾。
5、進入圍絕經期
絕經之前,雌激素水平下降,導致性生活受影響。此時,陰道組織潤滑度更差,乾澀引發疼痛,進而讓女性怕過性生活。建議,與醫生商討激素替代療法的利弊。如果陰道乾澀,可選用雌激素藥膏或栓劑,或者潤滑劑。
6、丈夫性趣淡化
丈夫無性趣也會導致妻子性慾失常。建議,夫妻溝通商討對策,切忌指責或懷疑。對男人而言,“性否定”就等於“全否定”。
生活中性冷淡在不少夫妻中都出現過。相對來講,女性比較常出現性冷淡的問題。要知道,這對家庭的和諧很是不利,因此要想辦法解決性冷淡的問題。
女人性冷淡怎麼辦?
1、飲食調理
韭菜、胡蘿蔔、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河蝦、鯊魚、甲魚、烏賊蛋、蜂王漿等具有補腎強欲功效的食物宜多吃。
2、手淫
不少女性對將手淫視為性治療覺得很疑惑,但這實際上是很理想的治療方法。女性通過自己完全放鬆、沒有任何負擔的性幻想+手淫體驗到性高潮後,高潮帶來的滿足、性快感受是治療性慾低下的理想“藥物”。
3、信任男人
精神分析學派強調潛意識的心理衝突,他們認為有一部分性高潮缺乏植根於童年的創傷性經歷。比如破裂家庭中成長的女孩子,如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深,便會形成對男人的恐懼和不信任,成年結婚以後,儘管愛自己的丈夫,潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達到性高潮。
4、穴位按摩
患者仰臥,術者用手掌順、逆時針摩小腹部,各30次。點按氣海、關元、足三裡、三陰交穴各1分鐘。俯臥位,術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鐘。掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鐘。再仰臥,術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處,自上而下揉捏,經陰包至膝下陰陵泉穴處止,反覆3~5遍。
5、積極溝通緩解性冷淡
對於心理有創傷或精神上有顧慮的妻子,丈夫應該耐心地引導妻子,幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導致的壓力和不和諧,夫妻雙方應該積極溝通,學習性知識,互相瞭解對方的性心理和性需求,在雙方都同意的前提下積極探索和嘗試,學會欣賞和讚美對方。進行性生活要細緻、耐心而溫柔,前戲更充分,促進性和諧。
預防夫妻間性冷淡的5種方法
1、進行體育鍛煉。生命在於運動。運動可以使人的血液迴圈加快,代謝加強,同樣也可以刺激性慾。因此,適當的參加一些體育活動也是非常有好處的。例如慢走,游泳。你可以跟自己的伴侶一起,也可以獨自一人。在運動中,你可以感受到生命的活力與成就感,增強自信,包括性自信。性冷淡對生活帶來的嚴重影響。
2、降低對性的期待。人無完人,性愛也不可能天天高潮,次次完美。大約只有40%-50%的性愛可以使雙方都滿意。如果沒有高潮,這也是很正常的事情,不能因此而嘲笑對方或者 對自己不自信。這樣的話,可能下次性愛就會無形的給自己新增壓力,不能好好的享受性愛的美妙感覺。相反,有可能給自己的身心帶來負面的影響。
3、一起看情色片。兩人一起看看情色片也是不錯的選擇。劇中的人物,畫面也許會給你帶來某些意想不到的衝動。
4、制定計劃。性愛是自由的,是奔放的,性之所至!沒有計劃,一切順其自然。但是,對於某些人來說,不是每次都有條件充分享受自由輕鬆的性愛。因此,制定充分的計劃也是 大有益處的。預先設計好:給對方些神祕的小禮物,開啟你最愛的音樂,關上電話,處理好小孩的問題。完全營造出完美的二人世界,充分享受銷魂時刻。
5、聚焦對方身體。對於男人而言,性慾的強弱可以從生殖器官的表現很快得出結論。將注意集中在對方的身體,尋找興奮點,迅速振作起來。
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