嬰兒白天睡覺晚上不睡怎麼辦
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小嬰兒剛剛生下來,還沒有白天和黑夜的概念,生物鐘還不固定。所以小寶寶容易出現黑白顛倒的情況。很多小寶寶白天睡覺,晚上不睡,這讓媽媽感到焦慮。那麼,嬰兒白天睡覺晚上不睡怎麼辦呢?
其實,寶寶的睡眠時間是需要家長來控制和調節的。如果想要寶寶分清楚白天和黑夜,家長需要做一些努力。小寶寶生下來,其實沒有黑夜和白天的概念,所以總是吃了就睡,想什麼時候睡,就什麼時候睡。但是家長如果想要寶寶有正常的作息,需要白天讓寶寶儘量的少睡,可以在寶寶吃飽之後,逗著寶寶玩一會兒,不要讓寶寶睡覺,這樣白天睡的少了,自然就會睡的多。
家長白天不要讓寶寶睡太多,這樣寶寶晚上就可以放下香甜的入睡。白天沒有睡的寶寶,晚上肯定會睡得很好,家長最好是在寶寶睡前一小時停止逗引寶寶,讓寶寶的情緒逐漸穩定下來,這樣有利於寶寶晚上入睡。
如果寶寶白天睡覺,晚上不睡,這對家長來說是一種煎熬,因為寶寶不睡,媽媽就無法入睡,這會讓媽媽感覺到特別的痛苦。其實,只要幫忙想辦法讓寶寶白天儘量少睡一些。晚上寶寶就可以睡得很香甜。
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