孩子什麼時候能獨立睡覺 孩子不能獨立入睡怎麼做
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等到孩子年齡到了一定階段,家長就需要培養孩子獨立睡覺的意識,這個過程需要循序漸進,不要強制執行,面對不願意獨立入睡的寶寶,要學會應對,那麼,孩子什麼時候能獨立睡覺?孩子不能獨立入睡怎麼做?下面本站小編就來說說。
一般來說,孩子在3歲後就需慢慢嘗試跟孩子分開睡;到了5歲左右,基本上就能完成孩子獨立睡覺的過程。
日常裡家長需留意當孩子有某些表現時,就應開始培養。
當孩子有以下表現時:
1、當孩子有性別意識
當給孩子洗澡時,孩子開始拒絕或者會問一些異性問題,這樣就表明孩子的性意識已開始萌發。這就表明該讓孩子獨立睡覺。如果這時還讓孩子和父母或姐妹一起睡,就很有可能會影響孩子的心理健康,甚至導致性早熟問題。
2、當孩子不再粘著父母
孩子愛粘父母是因為他缺乏安全感。如果孩子不愛粘著父母,睡覺時不再會驚醒,也不會再踢被子,這個時候也可以考慮讓孩子獨立睡覺。雖然剛開始可能會出現孩子哭鬧的情況,但孩子已開始獨立,父母應當允許與培養。
3、當孩子睡醒後不再哭鬧
當孩子在睡醒後會自己玩,不再著急找媽媽,說明孩子懂得自己給自己找安全感,這時孩子也能獨立睡覺了,父母可以適當地佈置孩子的房間,給予更強的安全感與舒適感。
1、給孩子建立一個適合睡眠的環境。
孩子的睡眠環境應該保證安靜舒適,亮度較暗。另外要保持室內的空氣溼度和溫度適宜,如果太冷或者太熱都會影響寶寶的睡眠。
2、睡前要有“儀式感”。
孩子睡覺之前養成一個固定的入睡習慣,每天到時間點兒了就把室內的亮度調暗,提前給孩子洗澡洗漱,可以給孩子唱歌或者說故事,然後給孩子說你要睡覺了。長期堅持下來,孩子到時間點兒,做完這些事情,自己就知道該睡覺了。
3、睡前不要玩的太興奮。
如果孩子睡覺前玩的太高興,過度興奮會導致寶寶難以入睡。所以在睡前一小時或者半小時,一定不要進行比較激烈的活動,可以稍微安靜一些,聽聽音樂,讀讀繪本。
習慣是慢慢養成的,是由不適應到適應的過程,家長們需要做的就是給孩子慢慢養成獨立入睡的習慣,這樣孩子能夠更好的入睡,也減輕了爸爸媽媽的負擔。
4、逐漸的培養孩子獨立性
父母在陪伴孩子成長的過程當中,想要讓孩子學會獨立睡覺,那麼培養孩子獨立性是非常重要的,在睡前讓孩子聽聽故事兒歌音樂等等,因此來改變孩子對父母依賴的心理,打擾孩子心理的平衡,所以父母在平常日常生活當中也要去培養孩子的獨立性,當孩子獨立性越來越強的時候,讓孩子自己去睡覺就是一件比較容易的事情了。
調查顯示,與父母同睡很有可能影響孩子的睡眠質量,一般來講,家長與孩子的睡眠時間不一致,分床睡能夠讓孩子與家長的睡眠互不干擾,保障雙方的睡眠質量。
父母與孩子同睡也不利於孩子獨立性格的養成,導致孩子對於大人有強烈的依賴性,這種依賴很有可能擴充套件到孩子生活的方方面面,影響孩子的自理能力、社交以及情感發育。
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