冬天小孩能游泳嗎 需要注意哪些
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喜歡玩水是大多數小孩子的天性,很多小孩討厭洗澡但是對玩水卻異常痴迷。不如趁著休息的時候帶著小孩一起去遊個泳,既能滿足孩子對水的渴望又是一項不錯的生存技能哦。那麼冬天適合小孩子游泳嗎?游泳有哪些注意事項呢?
冬季可以適當的游泳,這個是能增強孩子抵抗力的。
1、游泳前做好準備活動,運動四肢,避免肢體僵硬影響游泳。還可用冷水擦身,以適應水溫。
2、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。
3、鼻夾、耳塞適當的使用。如果一下子不能適應用嘴吸氣,做不到鼻子不吸氣,就藉助一下鼻夾,不過最終還是要拿掉不帶的。游泳者應該瞭解自己的耳朵情況,如果有醫生囑咐游泳時帶耳塞的,那就帶上。如果耳朵良好,就不用帶了。
4、注意到有暖氣的室內游泳館進行的,只要水溫可以在二十五度以上,那麼孩子一般是不會感染的,但是如果說游泳館內的水分低於二十度一下,那麼孩子是有點受不了的。
5,配帶泳帽是為了保護頭髮。泳帽的材質主要有布料與矽膠兩種。建議大家帶矽膠泳帽,布料的泳帽不能很好的起阻水作用。
6、 游泳後注意保暖,防止感冒。起水後要披上浴巾,沐浴後應及時擦乾頭髮,穿好衣服,有條件的最好用吹風機將頭髮吹乾。
冬泳是冬季一項不錯的運動,對健身效果很好,能增強心血管的功能。
水的密度比空氣大800倍,人在游泳時要承受很大的壓力,呼吸肌因此要用力克服水的壓力,使呼吸加深,從而增強對環境刺激的適應能力,減少疾病的發生。
在各類減肥運動中,游泳是值得向大家推薦的鍛鍊專案。常游泳的人身材多健美,有發達的胸肌,流線的體形;不會游泳的人,在水裡泡泡,打打水仗,對減肥都有點兒作用。
建議的話就是說孩子冬天適當的游泳肯定是有好處的,但是要注意游泳館的水溫跟孩子的狀態,及時的處理應急狀況。快帶著孩子去遊游泳吧。
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