產後坐月子多久可以洗澡 坐月子洗澡要注意什麼
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產後坐月子的洗澡時間要根據分娩方式,順產和剖腹產時間是有差異的,在洗澡的過程中,產婦要注意控制時間,水溫等事項,那麼,產後坐月子多久可以洗澡?要注意什麼?下面本站小編就來說說。
正常分娩的新媽媽在分娩後2~5天便可以洗澡,洗澡方式以選用淋浴為最佳,但不應早於24小時。
對於剖宮產的新媽媽而言,至少要在一個星期以後,等傷口完全癒合好,而且沒有發炎現象的情況下才可以洗澡,方式同樣以淋浴為最好。
如果分娩過程不順利,新媽媽平時體質較差或者生產時出血過多,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。
產後身上都是有傷口的,長時間不洗澡的話就會容易滋生出細菌感染傷口,甚至發生子宮內膜炎的情況。
正常合理的清洗能夠很好的幫助寶媽避免這些問題,並且還有助於放鬆身心,消除產後疲憊感。
1、注意溼氣
生孩子的時候,女人們的骨縫都打開了,因此,坐月子的時候,不注意保養的話,溼氣會從骨縫進入身體。這樣子,很容易留下月子病,導致女人們以後風溼病嚴重。建議不妨用生薑、艾草之類的煮水,用湯水洗澡,能夠除溼氣,減少溼氣入侵身體的情況。
2、注意水溫
月子期洗澡水溫一定要熱的,如果你不怕燙的話,可以稍微燙一點。
不過需要特別注意的是,天氣比較熱的時候,千萬不能用涼水洗,因為月子期身體很脆弱,用冷水很容易著涼,一下子就傷風感冒了。所以說,在洗澡的時候,請一定要調好水溫。
3、建議淋浴
坐月子的時候,如果想要洗澡的話,建議淋浴。因為水是流動的,不容易感染,而且不用反覆坐下或者有下蹲的姿勢,不會造成傷口裂開。
千萬不要選擇泡澡,因為浴缸裡的水並不是流動的,而且月子的時候,下體會排出惡露,泡澡的話,洗澡水中就會夾雜著惡露。一旦這些髒水進入到陰道里面的話,很容易造成陰道感染的。
所以說,坐月子的時候洗澡,建議淋浴。
4、控制時間
對於長時間沒洗澡的產婦來說,偶爾洗澡會感覺很舒服,所以,往往會待得久一點。但是要注意的時候,坐月子的時候,身體往往比較虛弱,而且還要照顧寶寶,整個人也比較疲憊。長時間站立的話,很容易導致體力透支。因此,在月子期洗澡,要注意控制一下洗澡的時間,差不多洗 10 分鐘左右就可以了。
5、注意保暖
坐月子一定要保暖,因為一旦說受風著涼了,以後會留下月子病的。到了以後,會時常腰痠背痛的。所以說,在坐月子的時候,切記要注意保暖,除了衣服要穿長的以外,還應該關好門窗,以免冷風趁機吹進來。
以上就是有關產後坐月子多久可以洗澡,坐月子洗澡要注意什麼的介紹,想了解更多資訊請繼續關注。
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