坐月子沒有空調怎麼辦

在夏天生產的媽媽們常有的一個共同的煩惱就是：夏天天氣炎熱，坐月子沒有空調怎麼辦。小編想告訴這類媽媽們的是，沒有條件就要學會創造條件。沒有空調創造不出空調，但是可以退而求其次，找一些空調的替代品，來降溫。

坐月子沒有空調怎麼辦

一般以前都是沒有空調的，還是可以選擇老辦法。一個是用扇子，另外一個是準備個電風扇，不要對著你吹，對著別處吹，但是能使你感覺空氣能流通就可以了。

夏天坐月子應該注意什麼

1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。

3、少食多餐，不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

4、最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。

夏天坐月子沒有空調怎麼辦，針對這個問題本文給出的答案就是用扇子或風扇。但是哺乳期的媽媽們在通過流通的空氣進行降溫解暑的同時，也要注意夏天的飲食，通過合理的飲食也可以達到一定的降溫效果，希望哺乳期的媽媽們都能夠遠離夏天的悶熱。