坐月子能不能吃醬
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每個人的飲食習慣都不同，有些人的口味比較重，喜歡吃油多鹽重的食物。口味重的女性在孕期為了寶寶健康，也只能吃些清淡食物，但生了寶寶後，就想吃些有味道的食物。那麼，坐月子能不能吃醬？
產婦月子裡可少量吃醬。在月子裡，產婦少量吃些醬類是可以的，對身體的恢復影響不大。不過，醬裡一般會新增較多的鹽分，因此產婦也不能吃太多了，否則可能導致體內水鈉失衡，誘發水腫。此外，產婦吃醬最好吃家裡自己製作的，少吃市面上售賣的，因為有些醬類的衛生得不到保障。
產婦在月子裡還是吃清淡有營養的食物為佳，可多吃燉煮的食物和湯類，少吃辛辣刺激和味道重的食物。蔥薑蒜等調味料產婦可少量吃些，而八角、花椒、茴香和辣椒及孜然等熱性佐料則應儘量少吃或不吃，以免產後便祕的問題加重，也不利於子宮恢復。
月子裡，產婦的腸胃功能恢復後，可多吃瘦肉、雞肉和牛肉及蛋奶等蛋白質食物來補身體，對分泌奶水也有幫助。同時，產婦還可吃些胡蘿蔔、芥藍菜、番茄、青椒和紅莧菜等蔬菜。
