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決明子是很多減肥茶的主要成分之一,這是因為決明子有潤腸、消脂的作用,炒過後的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝,那麼炒決明子泡水喝能減肥嗎?
喝炒過後的決明子水是能起到減肥的效果,這是因為決明子本身就有消脂、通便的作用,決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用,是減肥排毒的一個好幫手。
但是,由於決明子是一味比較寒涼的中藥材,單獨飲用時可能會導致腹瀉,因此建議可以搭配一些藥材、花草,例如山楂、菊花、枸杞等等,這樣既不會損傷脾胃,口感也不會過於單調!
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