頭痛有哪些食療方法?自制四種飲品有助緩解頭痛
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頭痛怎麼辦?無論是哪種原因導致的頭痛都是十分難忍的,而隨意的吃去痛片對身體是有危害的,這可怎麼辦呢?在這裡,小編為大家帶來了4款簡單常見的飲品可以有效緩解頭痛現象,一起來看看吧。
4款飲品有效緩解頭痛
1、熱鹹檸檬茶:新鮮檸檬切1~2薄片,放少許鹽,用開水衝調,趁熱喝。冷了就苦了。熱鹹檸檬茶可以通氣化痰,消除疲勞,飯前飯後可以喝。
2、蘋果茶:蘋果切成薄片,加入6碗水,煮後用小火煮3分鐘,去渣當茶喝,每天喝,連續10天。
3、熱梅茶:5個醃紫蘇梅或紅鹽梅用熱水提取500毫升,攪拌5分鐘後飲用,早飯和晚飯後各喝一杯,連續服用2周。梅子有收斂作用,對頭部脹痛的人有明顯的作用。
4、紅糖薑湯:3釐米長的姜2、3片,粉碎,加入2勺紅糖煎湯。一週吃三次,連續吃兩個月。生薑含有薑辣素,可加快心臟搏動,增加血管,加快血液流動,使全身發熱。紅糖,味甘,性溫,能緩解疼痛,行血活血。但喉嚨疼痛時不可服。
除此之外,頭痛時不能吃什麼?
頭痛不能吃的食物
1、脂肪。高脂肪食物,可引起脂質代謝紊亂,導致腦動脈硬化,從而引起腦血管功能異常,誘發偏頭痛的發作。
2、高酪胺食物。由於本病的發生與血小板內單胺氧化酶活性下降有關,食用高酪胺食物(如乳酪、薰魚等)後,其氨基酸不易被分解,反而促進前列腺素合成,從而引起顱外血管強烈擴張和炎症反應,誘發頭痛。
3、亞硝酸鹽、5一羥色胺含量高的食物。亞硝酸鹽、5一羥色胺等成分會影響身體引起頭痛。如火腿中含有亞硝酸鹽,能引起腦血管擴張;海產品、蛋類、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶葉、番茄等進人人體後會產生5一羥色胺,導致顱腦血管舒縮功能的失調,而致頭痛。
4、辛辣刺激食物。辛辣之品可刺激機體產生熱量,加快血液流速,使頭痛加重,故在平時應少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖哩、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
有頭痛症狀的朋友們不如就試試以上飲品緩解頭痛。
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