孩子可以吃魚頭嗎 孩子吃魚哪些部位要注意
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孩子吃魚的哪個部位比較好,孩子魚身上哪些部位不能吃呢,家長一般會覺得孩子吃魚真的是非常的好了,就什麼都給孩子吃,那麼是真的嗎,本站小編就來說說吧。
瞎說!
“以形補形”這種說法是沒有任何科學依據的,但是卻有一大批人信奉它,特別是老人們。
魚頭有一定的營養價值,這是肯定的!但是它有一個很”致命“的缺陷,就是魚身上的汞有一大部分都集中在頭上,如魚腦、魚鰓裡。不同的魚頭汞含量有差異,有的可以超過魚肉的10倍以上。
所以, 為了給身體嬌弱的寶寶最大的呵護,魚頭是最不該給寶寶吃的部位!畢竟汞可是會破壞寶寶神經系統的,可見魚頭吃多了不見得變聰明!
即使是大人想吃,也需要從正規渠道購買,選擇符合國家規定的重金屬含量標準,而且也不能經常吃呢!
這是不可能的!
魚眼睛含重金屬倒不高,吃還是可以吃的,但是指望吃魚眼睛能明目,是不可能的!
魚可是高度近視的呢,想要補眼睛也選個視力好的動物呀!當然這是一句話玩笑話,自然是不可信的,從側面也反應了,吃魚眼睛明目的道理是不存在的!
真的想要寶寶眼睛發育的好,從營養補充角度,應該多補充維生素A和DHA,它們是視網膜、視覺神經發育的必需養料,缺了可不行。因此要多吃一些海產品補充DHA,或者多吃一些含有DHA成分的輔食。還需要多吃動物肝臟、胡蘿蔔、西蘭花等來補充維生素A。
另外想讓寶寶的眼睛明亮有神,一定要減少看電子產品,寶寶過早的接觸電子產品,對眼睛的傷害可是不可挽回的!
有相關調查顯示:中國青少年近視患病率已經高居世界第一位。若沒有有效的干預,到2020年,我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右,患病人口將達7億。
眼睛是心靈的窗戶,讓寶寶擁有一雙健康明亮的眼睛,是每位寶媽的心願,所以我們要從食補上來補充眼睛所需的營養,同時也需要減少看電子產品來保護眼睛!
實在不靠譜!
面板之所以看起來光滑、有彈性,的確離不開膠原蛋白。隨著年齡增長,膠原蛋白流失,面板變得乾癟皺巴。魚皮、魚鰾富含膠原蛋白,吃了是不是就能讓面板變得更好?
別天真了,膠原蛋白是個大分子,吃進去是不能直接被吸收的,要被胃腸道消化成小分子的氨基酸和多肽,然後再通過人體重新組裝成各個組織中需要的蛋白質,它可不會按照我們所想的,直接定向進去面板的。
另外,寶寶的腸胃較弱,魚皮和魚鰾都是難以消化的食物,想讓寶寶的面板更好,還不如多吃魚肉補充蛋白質的效果更好呢!
魚皮的汞含量也比魚肉要高,所以寶媽們千萬不要再給寶寶吃魚皮啦!
想讓寶寶面板更高,到不妨試試這些食物:
富含維生素A、B、C及其他抗氧化物質的深色果蔬,如胡蘿蔔、西紅柿、綠葉蔬菜、藍莓、橙子等。
維生素E和富含不飽和脂肪酸的海產品與堅果。
誰相信誰傻!
吃魚仔,寶寶不會數數?真不知道這些說法都是哪來的,人工智慧都會來搶奪人類的工作飯碗了,這些沒有任何科學依據的謠言還是別再傳了吧!
有人說吃魚籽會變聰明,這個倒是有可能哦!魚籽是營養密度很高的食物,蛋白質、脂肪都很豐富,特別是維生素B-12和Ω-3脂肪酸含量很高。
而且魚籽重金屬汙染少,能促進大腦、身體發育,寶寶是可以食用的。但是建議不要讓寶寶多吃,一方面是魚籽不是很容易消化,吃多了會加重寶寶腸胃負擔,反而引起身體不適,另一方面,魚籽中鈉、膽固醇含量比較高。
需要注意的是,魚籽一定要燒熟了才能吃,熟透的魚籽是完全不透明的呢!
魚肉雖然營養豐富,可是處處“暗藏陷阱”,稍不留神寶寶很容易被魚刺卡到,所以寶媽一定要細心。
在購買魚的時候,不妨挑一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚,處理的時候要非常細心地挑出魚刺,一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。
科學育兒,要滲透到寶寶生活的方方面,千萬不可輕信過去的一些沒有根據的謠言。
寶寶吃魚的好處很多,但是千萬記住這些不能吃的部位,否則引起健康問題,寶寶受罪,寶媽操心!
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