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黃豆配上鹹菜炒出來的一道家常菜,也是有一定的營養價值哦,黃豆中含有對人體十分重要的元素——蛋白質。蛋白質及其水解後的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物,是人體的重要營養物質,是體內不可缺少的三大要素之一。除此外,還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質,對缺鐵性貧血十分有利。
除了黃豆有一定的營養價值外,鹹菜也是有其價值的。鹹菜可以調節胃口、增強食慾、補充膳食纖維。所以,在家裡可以常備著這道菜哦,讓你吃出美味與營養呢。
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