小孩能不能吃人蔘果
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人蔘果富含豐富的營養,口感香甜爽脆,很多人都喜歡吃人蔘果,那麼小孩可以吃人蔘果嗎?
小孩是可以吃人蔘果的,人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉乾燥等病。人蔘果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。小孩子正處於成長髮育期,媽媽可以給小朋友吃些人蔘果補充營養,人蔘果的價值高,富含多種營養物質,它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。人蔘果中含有的營養成分能給小朋友提供生長所需,有助於促進生長髮育,因此,給小孩吃人蔘果是很有好處的。人蔘果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒,加上瘦肉清炒,就是一道營養美味又開胃的菜餚哦。另外還可以做成涼拌,媽媽可以變換口味做著吃,挑食的小朋友也會愛吃的!
小貼士:患有糖尿病的病人也可以適當吃一些人蔘果,人蔘果含有的糖分非常低,很適合糖尿病人食用。
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