寶寶可以喝蘑菇湯嗎
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答案是肯定的。寶寶處於身體的發育階段,免疫力還很差,這個時候吃香菇能促進新陳代謝,使寶寶精力旺盛,不易發生感冒。蘑菇能夠有效提高機體免疫力,它的有效成分可增強T淋巴細胞功能,從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。因此,在感冒易發季節和流感流行時,可適當增加香菇的攝入量。
蘑菇還有通便排毒的作用,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防寶寶便祕十分有利。
另外蘑菇當中的賴氨酸的含量特高,促進兒童智力發育和健腦作用顯著,在日本被譽為"益智菇",所以進食蘑菇對寶寶的智力發展很有幫助。
富含鋅元素也是蘑菇的特色之一,而鋅元素與孩子的生長髮育,包括智力發育密切相關,故口蘑是非常好的補鋅來源之一。
所以家長們不用擔心孩子不適合進食蘑菇,蘑菇湯用處多多,在寶寶適宜進食的時候增加蘑菇的攝入量,這對孩子發育有很好的輔助作用。
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