如何識別自殺的危險訊號 哪些青少年更容易發生抑鬱自殺
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今天9月10日除了是教師節,還是世界預防自殺日,人在自殺前其實是有一定訊號預警的,一定要及時發現,幫助對方,如何識別自殺的危險訊號?哪些青少年更容易發生抑鬱自殺?下面本站小編就帶來介紹。
2003年9月10日被世界衛生組織定為首個“世界預防自殺日”,“死是一種解脫吧!”“生活毫無意義”“沒有我,大家會過得更好吧”......當你聽到這些可怕的想法時,你以為ta是在危言聳聽?甚至覺得ta有點矯情?其實,這些可能都是自殺前的預警訊號!
自殺是完全可以預防的。當身邊人出現以下四個危險訊號時,一定要引起注意:
1、言語訊號:直接或者間接表達自殺想法,如“我想結束生命,活著太痛苦了,我是別人的累贅和負擔,沒有我別人會過得更好,沒有人能幫助我,我堅持不下去了等”;
2、行為訊號:與人道別,將珍貴的東西送人,與他人關係疏遠,迴避與人交流,過量飲酒或藥物濫用,傷害自己的行為等;
3.情緒訊號:如絕望、焦慮、抑鬱、失控感、憤怒、內疚、孤獨、悲傷、無助等;
4、負性應激事件,特別是人、事、物或願望的喪失類事件。
最後,醫生提醒大家,發現身邊的人有自殺念頭時,應向處於痛苦中的身邊人傳遞共情和關愛,幫助身邊有自殺念頭的人時,要注意冷靜、耐心傾聽,讓他們傾訴自己的感受。認可他們表露出的情感,不要評判也不要試圖說服他們改變感受。讓他們相信可以獲得幫助,並鼓勵他們尋求幫助,也可以找其他相關人員共同承擔幫助他們的責任。如果你認為他們當時自殺的危險性很高,去除自殺危險物品,不要讓其獨處,要立即陪他們去心理衛生服務機構或醫院接受評估和治療。
1、小時候遭遇過校園暴力的孩子。
校園暴力不只是大眾傳統印象中的壞學生施暴,當下時常是那些學習好的孩子在施暴,比如給人「潑髒水」、傳謠言,丟課本等。
好學生更容易拉幫結派,有些好學生為了保持自己的優勢和優越感,往往仗著老師的寵愛而對同學施暴,在「唯成績論」的價值觀之下,有些老師也不願意過多批評好學生,因此欺負人之後,這些好學生總能全身而退,而被他們欺負過的孩子,往往感到被排擠、因而開始社交恐懼、自我懷疑,甚至發展到自傷和產生自殺的念頭。
2、幼年遭遇過性侵的孩子。
有些家長認為這是醜事,說出來會影響到孩子的未來,生活中故意去淡化處理。
但不去談不表示沒有發生過,一個家庭一直藏著祕密避而不談,家庭的氛圍就會變得很怪異,非常不利於孩子的成長;同時家長的行為會導致孩子開始自我懷疑——我是髒的嗎?
有的家長還會說,「遇到一個人就趕緊嫁掉,你的情況別再挑三揀四了,也不要讓對方知道那件事」。顯然,家長這樣做是錯誤的,正確的做法應是安慰孩子,在發生情況時和孩子站在一起面對,要告訴孩子,錯的是傷害她的人,孩子沒有錯,並教會孩子在未來如何保護自己。
3、父母夫妻關係很差的孩子。
我們經常能看到,父母在孩子高考後選擇離異。美其名曰是「為了孩子,終於不用再維持一段悲催的婚姻」。父母貌似在此前給了孩子健全的家庭,但這個家始終是冰冷的,孩子能夠感受得到。如果父母能夠妥善處理關係,避免內耗式的生活,對孩子的傷害和和打擊反而會小。
4、家庭出現家暴情況的孩子。
很多家長把生活中的壓力轉介到孩子身上,稍有不滿動輒打罵,完全不顧及孩子的感受。還有很多家長把自己的需要和未完成的願望強加在孩子身上,希望孩子去滿足自己的願望,卻忽略了孩子自己的需要。
只要孩子稍有反抗,輕則出言不遜,重則棍棒相加。抹殺了孩子成長的需要,也抹殺了家庭的溫暖。
除此之外,因為自小得不到足夠的關愛,留守兒童、喪親、失戀、出生在重男輕女家庭中的女孩,亦是自殺的高發人群。
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