享樂型人格優缺點是什麼 享樂型人格要注意什麼
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享樂型人格在快樂的獲取能力上更強,有很多的興趣,善於交友,但是做事情卻比較缺乏耐心,對痛苦的接受能力不強,那麼,享樂型人格優缺點是什麼?要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
喜歡新鮮感,追求潮流;
是個開心果,給大家帶來歡樂,活躍氣氛的高手;
敢於冒險,尋求刺激,更在乎過程而不是結果;
興趣廣泛,多才多藝;
富有創意的點子王,善於制定計劃;
善於結交朋友;
抗挫折能力很強,不喜歡長時間沉浸在不快樂當中;
做事情容易缺乏耐心,淺嘗輒止;
說話比較隨性,口無遮攔,可能無意中給別人帶來傷害;
常常會用享樂來逃避現實中的困難責任,沒有承擔痛苦的勇氣;
不願做承諾。
如果你自己就是享樂型人格,那麼,我們為你準備了3個生活小提示。
a.練習多一點承諾
當感情不順利的時候,不要為了維持快樂,而選擇性忽視問題。
可以嘗試告訴愛人:
“我很愛你,只是我們處理感情的方式不一樣,很抱歉讓你不安。
你能告訴我,該怎麼做才能讓你感受到被愛呢?
也許我不一定能做得很好,但是我願意為了關係去努力。”
b.留意你逃避現實的訊號
對過於理想化、過多計劃、活在未來的表現,試著保持覺察。
問一問自己:
“現在這個狀態會將我引向何處呢?
結果是我想要的嗎?”
遇到挫折的時候,試著讓自己直面痛苦,直到發現問題。
不要急著戴上“快樂”的面具,或是轉移注意力。
c.對別人的質疑,保持開放心態
當良好的自我感覺遭到他人質疑時,不要急著反駁或逃避。
冷靜下來後,思考一下:
“他的批評能讓我變得更好嗎?”
將一切際遇,當作一場歷練去體驗,可能會擁有更恆久穩定的快樂。
總能保持快樂,是上天贈予“享樂型人格者”的禮物。
如果你是享樂型人格,大可安心享受這個禮物,它能讓我們更好地享受生活、融入人群,是平淡生活中的調味品,也是沮喪時刻的興奮劑。
只是要記得:不要為了快樂而快樂,甚至為此刻意地去壓制痛苦,接納痛苦,樂觀才更有價值。
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