孩子經常刷短視訊會有什麼影響 孩子沉迷刷短視訊怎麼辦
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現在很多成年人都難以抵擋刷短視訊的誘惑,更何況是孩子,暑假來了,很多小孩就抱著手機刷短視訊,孩子經常刷短視訊會有什麼影響?沉迷短視訊怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
原因除了顯而易見的浪費時間外,最重要的原因,其實被很多家長都忽略了:
長時間接觸短視訊,會對大腦執行機制和學習習慣的養成產生很大的影響。
尤其對於還沒有形成深度閱讀的習慣和能力的孩子來說,他們很容易對短視訊的短暫刺激上癮,從而很難進行深度的、枯燥的閱讀訓練,說白了就是:沒心思也沒能力靜下心來學習了。
因為對這種快速可得的刺激上癮,導致孩子對枯燥乏味的學習難以提起興趣;
沉迷於短暫性的快樂而失去了深度思考、發展邏輯思維的能力;
因為刷短視訊不需要高度的專注力,是個機械性動作,所以對專注力也具有破壞性的作用;
在孩子大腦發育的關鍵期,控制情緒的部分如果得不到良好的發育,也可能存在焦慮症、情緒失控的風險;
長期被短視訊這種“強刺激娛樂”包圍,習慣了輕而易舉地獲得大量愉悅感和滿足感,孩子們就會慢慢對現實中那些愉悅感少、付出更高努力的行為,比如學習、閱讀、思考等失去原有的專注和興趣。
1、專心陪伴,有效溝通
父母可以積極安排一些與孩子互動的親子活動。比如陪孩子一起看書閱讀,一起散步運動或者玩一些互動遊戲。
不論什麼時間、做什麼,父母都要全身心地陪伴,哪怕只是一起消磨碎片時間。同時也要多和孩子進行溝通,尊重未成年人的成長特點。
2、正確合理地疏導
刷短視訊成癮,強行制止肯定不是最好的方法,很可能引起孩子的逆反心理,反而愈加叛逆。
心理學上認為,當孩子能夠自己做決定時,就更有動力去堅持並執行自己的決定。所以,家長可以嘗試,由孩子自行決定一小段時間,用來刷短視訊。
這段時間內孩子可以看自己喜歡的視訊,家長監督孩子嚴格遵守時間約定,如有超時,便可暫時取消“短視訊時間”。
3、培養健全的價值觀
年輕的孩子,三觀尚未成熟,而偏偏這個世界上,消磨時光的產品又太多,不是光遠離短視訊就萬事大吉。
更重要的,是幫助他們樹立正確的價值觀。教會孩子如何在網路世界裡選擇、判斷和思考,建立自己的價值體系。
當孩子學會珍惜時間、學會相信知識的力量,他們不會被網路上的光鮮亮麗迷了眼,也不會輕易被一些娛樂工具牽著跑。
孩子們可以把短視訊作為一種娛樂放鬆方式,但絕不應該被其左右了心智。
4、培養一兩個興趣愛好
很多孩子是因為壓力大才刷短視訊,對抗壓力最好的方法莫過於做一些自己真正喜歡的事情。
愛好給孩子帶來成就感和滿足感,也是孩子釋放壓力情緒的重要渠道。
5、為孩子做榜樣
成年人理智的態度、以身作則的行為、善於自我管理的生活方式,都是引導孩子過好數字生活的燈塔。
千萬不要一邊命令孩子,自己一邊卻玩著手機。要讓孩子感受到父母的全心全意,孩子才會和你更親密。
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