吃什麼水果有助於美白
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有很多水果可達到美白效果，如選擇多吃草莓，草莓擁有豐富營養價值，有美白肌膚效果，也可選擇多吃西紅柿、蘋果，所含維生素較高。
誰都希望肌膚白皙無瑕疵，不少人一直使用護膚品，大部分護膚品內含化學性物質，對肌膚健康沒有任何幫助，想達到天然美白效果，不妨選擇食物，吃什麼水果有助於美白呢？
1、草莓
草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營養價值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善面板ph值，有較高美白功效。
2、西紅柿
西紅柿稱為聖女果，有美白肌膚效果，內部含維生素較高，可補充肌膚水分，還能達到美白效果。許多醫院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達到美白效果，讓肌膚更加細嫩。
3、蘋果
蘋果最常見，清甜香脆，內部含有豐富水分，每天如果能吃一個蘋果，對個人健康有好處，不僅可有效促進消化，排除體內毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護膚的最好選擇。
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