奶水回去了怎麼再下奶
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奶水回去了可以通過刺激乳頭、飲食調理、藥物治療等方式下奶,具體如下:
1.刺激乳頭:如果回奶時間不長,可以通過加強刺激乳頭,或是讓寶寶多吸吮的方式刺激體內再次分泌泌乳素,可以用毛巾熱敷乳房,有助於追奶。
2.飲食調理:產婦可以適當吃些產奶的食物,如鯽魚湯,豬蹄湯、紅棗湯、豬腳燉黃豆等。堅持多喝水,保證每天喝兩千毫升以上的飲水量,同時保持心情愉悅,千萬不要著急,情緒的變化也會影響乳汁的分泌。
3.藥物治療:如果上述措施無效,也可以在醫生的指導下使用相關藥物進行治療,例如母乳多顆粒、甲氧氯普胺片等。
此外,產婦的情緒也會影響到下奶速度,所以產婦平時要注意調節情緒,出現煩躁、焦慮、生氣等情緒時,可以通過聽音樂、轉移注意力等方式緩解。
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