焦慮可誘發慢性前列腺炎
本文已影響3.08W人
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慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿生殖系統疾病,好發於青壯年,有統計報告稱,35歲以上男性,35%~40%患有此病,佔泌尿外科男性就診患者的1/4左右。焦慮是本病發生的重要誘因。
現代人生活節奏快,要面對方方面面的壓力,如養房、養車、贍養老人、教育子女、工作壓力等,特別是處在青壯年的男性,壓力更大,很容易產生焦慮情緒。人體長期處於焦慮的狀態,可使全身交感神經易於興奮,前列腺後尿道α-腎上腺素能受體興奮性增高。不光如此,焦慮情緒還會使全身或區域性的免疫力下降,導致前列腺組織內抗菌因子的含量下降,區域性的微環境失調,引起異常免疫應答,導致炎症的發生。
既然焦慮對健康不利,生活中該如何減輕焦慮這種負面情緒呢?其實方法很簡單,在心情不好時,穿上運動服,慢跑個兩公里,讓自己出一身汗,發洩一下,然後在舒舒服服的衝一個熱水澡;當遭遇到工作上的不順時,也不必愁眉苦臉,可以暫時放下手頭的工作,張開雙臂,做幾次深呼吸,對緩解焦慮有很好的效果;閒暇時還可以叫上幾個知心朋友,一起聊聊天、聽聽音樂,互相傾訴心中的不快。
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