引起失眠的身體疾病
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引起失眠的身體疾病有哪些?現在由於生活節奏的加快,越來越多的人被失眠困擾著,嚴重的影響了自己的工作和生活,但是很多人並不知道是什麼原因引起的失眠,下面就來為大家介紹幾種失眠的原因,希望可以幫助失眠患者,希望看完以下介紹後患者能有個甜美安穩的睡眠。
1、體弱者失眠多因腎
年老體弱、久病不愈、勞累過度,或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰痠腿軟、潮熱盜汗等表現,這多是腎陰虛、心火旺所致,應滋陰補腎。
2、睡著易做夢,睡醒不解乏是因為心
經常熬夜加班,會一點一滴耗損體內的“陰氣”,變成“陰虛”體質,就算精疲力竭,上了床也睡不著,要不就是腦袋裡連番上演各種夢境,覺得沒法好好休息。時間長了更會發現,記憶力在不斷下降,同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須“滋心陰、養心神”。
3、病中或病剛好時不睡,需清肺火
感受外邪後,人體正氣虛弱,易心煩,夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致,還會伴有口乾身熱、小便短赤等表現。
不管對於哪種疾病造成的失眠,下午適當運動,晚上用溫水泡腳,並按摩腳底“湧泉穴”都會對睡眠有很好的幫助。
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