中醫穴位按摩可預防脫髮
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現代社會脫髮之勢愈演愈烈,預防脫髮也成為人們關注的話題,而在分門別類的預防脫髮的辦法中,按摩穴位的方法一直被人們忽視,但是這種辦法卻是最為安全可靠的辦法。
中醫認為頭為“諸陽之首”,是人體的主宰,除了十二條經脈、奇經八脈都會於頭部之外,梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位,多按摩這些穴位有利於刺激頭皮,促進血液迴圈,起到預防脫髮的作用。
《黃帝內經》中記載:“肝主藏血,腎主藏精,精生於血,其華在發。”《諸病源候論》也記載:“若血盛則榮於頭髮,故鬚髮美,若血氣衰弱……鬚髮禿落。”可見,肝血和腎氣是否充盈,對生髮、固發異常重要。只有全身的血液迴圈強勁有力,才能將營養物質輸送到人體直立最高處“頭頂”,毛囊得到了滋養,才不會掉髮。因此還有兩個關鍵的穴位:肝俞穴和腎俞穴,如果經常按摩這兩個穴位的話,同樣可以起到執行氣血,促進頭部血液迴圈,預防脫髮的作用。
由於這兩個穴位在背部,所以在按壓這兩個穴位時,最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上,做旋轉運動,由輕到重,以自己能承受為止。取穴時以區域性按壓有酸脹微痛感為準,用力不可過大,手法要輕柔緩和。
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