食管炎者如何過護理
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食管炎屬於多見的一種疾病了,此病的出現帶來的影響比較多,而且給患者的身體健康會帶來相當嚴重的傷害,食管炎的出現會有較多的症狀發生,朋友們需要多瞭解一些相關的知識,認識一下食管炎者如何過護理?
1,忌酒戒菸:由於菸草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處於鬆弛狀態,加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌鬆弛,是引起胃食管返流的原因之一。
2,注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進食後返流症狀的頻率。相反,高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物返流。
3,晚餐不宜吃得過飽,避免餐後立刻平臥。
4,肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液返流,特別是平臥位更嚴重,應積極減輕體重以改善返流症狀。
5,保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉。
6,就寢時床頭整體宜抬高10釐米~15釐米,對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。
7,儘量減少增加腹內壓的活動,如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
8,應在醫生指導下用藥,避免亂服藥物產生的副作用。
以上大家瞭解到了食管炎的護理,食管炎的危害相當的嚴重,會導致他們的食道受到影響,所以說我們需要關注自己的健康,在應對此病的時候,需要進行相關的護理,而且要注意做好食管炎的預防。
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