睡眠障礙有什麼危害
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睡眠對於每個人都很重要,如果睡眠不好會引起健忘、注意力不能集中,失眠患者會面頰有色斑,面板鬆弛皺褶,還會導致患者發胖,還會引起其他的疾病,如心臟病、高血壓、老年痴呆等。睡眠障礙的患者睡眠時間會減少,睡眠過程當中多夢,焦慮症的患者也會有睡眠障礙,還有精神分裂症。
睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病,睡眠是對人體必不可少的,下面就來說一下睡眠障礙有什麼危害?
1、引起健忘:失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、容易衰老:現代研究證明,人體面板的強身健體與其睡眠狀態密切相關。失眠患者面色晦暗,黑眼圈,膚色黝黑,臉頰上有色斑,面板鬆弛皺紋。
3、引起肥胖:一般認為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰恰相反。每晚多睡一小時有助於減肥,而長時間睡眠不足的人發胖的機率明顯增加。
4、還可引起其他疾病:失眠最嚴重的危害是增加各種疾病的風險,如心臟病、高血壓、阿爾茨海默病、更年期綜合徵、抑鬱症、焦慮症等。
睡眠障礙是個大的話題,具體的表現有睡眠時間的減少,入睡的困難,早醒,睡眠過程當中多夢,出現夢魘,或者是睡眠過程當中起來活動,也叫夜行症,神遊症。精神科裡面的睡眠障礙,主要失眠、入睡困難,一般多見於一些精神疾病的症狀。
比如抑鬱症的患者會有睡眠障礙,焦慮症的患者也會有睡眠障礙,還有精神分裂症,雙向情感障礙等患者,另外還有一部分人就是單純的失眠,入睡困難,或者是睡眠時間減少,睡眠節律的紊亂。
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