承山穴
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承山穴是人體臟腑經絡之氣輸注並散發於體表的部位,是與臟腑經絡之氣相通並隨之活動、變化的感受點和反應點。 別名魚腹,肉柱,傷山,魚腸,腸山,魚腹山,玉柱穴。在臨床中應用承山穴治療過落枕、痔瘡、痛經、肩周炎和腓腸肌勞損取得較好效果。
【定位歸經】
取穴時應採用俯臥的姿勢,承山穴位於人體的小腿後面正中,委中與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時,肌腹下出現的尖角凹陷處即是。為腿部轉筋,肛門疾患的常用效穴。
【功能主治及配伍】
主要治療便祕、脫肛、痔瘡等,為治療小腿痙攣,腿部轉筋的常用效穴。人體穴位配伍:
痔疾:配大腸俞穴治痔疾。
【保健方法】
該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一,以下是其配伍方法:
(1)針刺法: 直刺1-2寸。
(2)按摩法:按壓該穴時用拇指,使指關節呈直角效果最好,按壓時間2分鐘即可。漏谷穴位於小腿內側,在足上6寸,脛骨內側緣後方。按壓該穴時用拇指指腹大面積接觸穴位,作大範圍的環形按揉2分鐘。
【適用人群】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療,尤其適合以下人群:
(1)勞累患者
腳部勞累、膝蓋勞累、腰腿痛等勞累病症,這種體質的人可以用針刺承山穴法。
(2)溼氣重
溼氣重的人們可以試試按摩承山穴,效果非常不錯。
【注意事項】
該穴不宜作過強的刺激,以免引起腓腸肌痙攣。
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