耳鳴與運動有關係嗎
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耳鳴與運動有關係嗎,其實多運動對耳鳴這種疾病來說是很有好處的,耳鳴這種現象其實健康人都經歷過,如果經常耳鳴則需要注意了,這很有可能是因為耳朵裡面有異物,或者是患有耳硬化症以及中耳炎等疾病,有的人耳鳴可能是因為血壓太高,或者是有動脈硬化現象,所以耳鳴之後,最好到醫院做一下身體檢查,另外應注意,雖然耳鳴患者可以進行體育運動,但是不可以太過劇烈。
適當運動對耳鳴是有好處的,這是因為在戶外活動能夠吸收到更多的新鮮空氣,這是我們在室內無法做到的。耳鳴的患者如果有條件,應該多接觸大自然,比如說進行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通過這些體育鍛煉對病情的緩解有一定好處。但是應該注意,運動的時候不能太過劇烈,否則容易導致耳鼓膜孔。
耳鳴患者鍛鍊應該量力而行。鍛鍊身體幾乎對每個人都是有意的,但是個人的合適運動量是不同的。年輕人可以選劇烈一些的專案,中老年人則應選一些緩和的運動。中老年人的運動主要是多走路,多爬樓,而不是跑步。量力而行是重要的,尤其對於病人來說,超運動量無異於“飲鳩止渴”。
其實耳鳴的種類非常多,比如說按照耳鳴的症狀可以分為代償性耳鳴和失代償性耳鳴。如果是代償性耳鳴患者,則耳鳴的現象非常輕微,一般的體育運動都能夠耐受,並且不需要進行特殊的處理。如果是失代償性耳鳴,則症狀較為嚴重,這個時候體育運動應當適當停止,並且及時接受治療。
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