怎麼預防陽痿比較好
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一般我們把性功能障礙稱之為陽痿,患者在有性生活中,陰莖硬度不夠,而且性生活時間短,還會出現不能勃起的症狀,有些患者在性生活中雖然能夠勃起,但是卻不硬,導致了性生活障礙,不能完全的做到性交,這種症狀就是陽痿,那麼怎麼預防陽痿比較好呢,下面我們就一起來看看吧。
平時生活中要戒菸酒,現在的男性朋友,普遍都喜歡抽菸喝酒,但是酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,很多飲酒的人出現陽痿或不育;長期 抽菸會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液迴圈,影響性反應的產生,因此戒菸可預防陽痿。過度飲酒是會引起陽痿的,如果飲酒不合適,還會引發很多別的副作用。
加強體育鍛煉,現在男性的壓力有很多,工作家庭,很少有時間去鍛鍊身體,提高身體素質可有效預防陽痿,過度疲勞,身體虛弱,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發生陽痿的因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且防止過勞,注意休息,調整中樞神經系統的功能失 衡,這些都可以避免陽痿的發生。運動一直都是預防各種疾病最好的選擇,不但可以提高免疫力,還可以鍛鍊身材。避免器質性陽痿,在發生其他疾病,比如慢性病和泌尿生殖系統疾病的時候,一定要治療徹底,避免引發器質性陽痿。
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