全身肌肉痠痛是怎麼回事
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現代人的生活節奏比較快,工作壓力比較大,熬夜加班是家常便飯,所以許多人每天都會感覺身心疲憊不堪,有的人即使好好的睡了一晚上,第二天起床後依然會感覺全身肌肉痠痛,渾身都特別的難受,那麼,全身肌肉痠痛是怎麼回事呢?
一、感冒
受涼、暑熱入體,病毒、細菌感染等都可能會讓人患上感冒這種疾病,當感冒的時候,人們不但會有鼻塞,頭痛,流鼻涕等不適的症狀出現,很多人還會有全身肌肉痠痛的症狀出現,如果能把感冒治癒,一般這種症狀就能得到緩解或者消失。
二、過度勞累
如果自己每天工作的時間太長,不能好好的休息,或者在工作的時候一直都採取一種姿勢忙忙忙,活動量比較少,可能會導致肌肉僵硬,出現肌肉痠痛的症狀。還有的人過度運動的時候也會有肌肉痠痛症狀出現,這主要是因為血液中的乳酸堆積導致的,比如前一天爬山,第二天就會出現渾身痠痛的症狀,這種痠痛持續時間的長短和運動量的大小有很大的關係。
三、缺乏營養
有些人在飲食上比較挑剔,特別的偏食,這樣往往會導致營養攝取的不均衡,如果身體中缺乏一些營養物質,也會出現全身肌肉痠痛的症狀,比如缺鐵、缺鹼、缺維生素等。
四、血液迴圈不好
如果身體中的血液迴圈不好,也會導致血液中缺氧,因為人體組織得不到充足的氧氣,所以就會有全身痠痛的症狀出現,如果這種情況比較嚴重的話,可能會導致組織細胞的壞死,需要及時治療。
五、關節痠痛
全身痠痛的原因很多,關節痠痛是其中的一種原因,一般關節腫脹,活動受限,關節響,關節僵硬都屬於關節痠痛的症狀,這些症狀往往也會導致全身痠痛。
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