紅棗和黑木耳一起煮的功效與作用
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實體詞
紅棗和黑木耳一起煮
核心答案
促消化、降血脂、美容養顏
功效與作用
1.促消化：黑木耳含有大量的植物鹼和發酵素，與紅棗一起煮水飲用可刺激胃腸道消化腺分泌，促進食物消化。2.降血脂：紅棗和黑木耳一起煮水飲用降低血液中膽固醇含量，延長血栓形成時間，避免血液中脂肪過度沉積，有降血脂之作用。3.美容養顏：紅棗和黑木耳一起煮水飲用有助於促進面板組織細胞新陳代謝，減少黑色素形成，有美容養顏之功效。
適宜人群
消化不良者、高血脂患者
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
海鮮
不宜同食原因
紅棗和黑木耳一起煮水不能與海鮮同食，易引起腰腹疼痛。
食用方法
直接食用
將準備好的木耳切成絲狀、紅棗去核切成塊狀備用，鍋內加入適量清水，大火煮開後即可關火飲用。
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