怎麼預防年輕人要重視對痤瘡
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痤瘡給很多年輕人都帶來了很大的困擾,使得很多患者的心情低落,所以我們平時一定要做好對痤瘡的預防,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。
1.青春期男女為保持身心健康,應吃清淡飲食,多吃蔬菜水果,不偏食,調節消化系統,注意補充多種維生素及微量元素,如鈣、磷、鋅、硒的攝人,以保證毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
2.生活規律,睡眠充足,限制多脂、多糖飲食,不要呆飲暴食,忌飲灑和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。這是痤瘡的預防措施之一。
3.早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皁等洗臉,不斷地將多餘的油脂和汙物細菌等清洗乾淨,並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品,以避免汕汙堵塞毛囊孔引起炎症反應。
4.一旦出現黑頭粉刺,自己不要隨意去擠捏,否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞,還會使遊離脂肪酸被擠入真皮,使痤瘡更加紅腫、增大,甚至擴大感染,把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇,發生化膿性腦膜炎。這是對痤瘡的預防要注意的。
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