寶寶老是便祕是怎麼回事?怎麼改善
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寶寶老是便祕可能是飲食不當、喝水少、缺少運動、腸道功能失調、代謝紊亂等原因引起的。可通過日常調理、腹部按摩、藥物治療等方法改善。
1.飲食不當
進食量過少,腸道中形成糞便少,無法儘快排出,糞便中的水分被腸道重吸收,變得乾硬會引起便祕。飲食結構不合理,經常吃肉類食物,水果、蔬菜等粗纖維食物攝取量不足,影響胃腸蠕動,也會引起便祕。
2.喝水少
每天攝取的水分過少,糞便乾燥,排便困難。
3.缺少運動
運動量小,腸胃蠕動慢,也容易出現便祕。
4.腸道功能失調
因營養不良、高鈣血癥、先天性肌無力等導致腸壁肌肉乏力,腸道功能失調時,可能會出現便祕。
5.代謝紊亂
腸道中的吲哚物質含量升高,體內的胰島素分泌減少,可因代謝紊亂出現功能性便祕。
1.注意日常調理
多吃新鮮的水果和蔬菜、粗雜糧等食物,即可增加糞便體積,還可幫助腸胃蠕動。多運動,也能促進腸胃蠕動,有助於順利排便。
2.腹部按摩
沿著順時針的方向對腹部按摩,加快胃腸蠕動,有潤腸通便作用。
3.藥物治療
便祕問題特別嚴重時,可用多潘立酮栓提高腸動力,服用益生菌調理腸道菌群,改善便祕症狀,必要時可使用開塞露潤腸通便。但具體用藥需遵醫囑,避免盲目用藥。
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