女人宮寒怎麼調理最好
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女性對於宮寒都不陌生,它是女性常見的毛病,患有宮寒就會引起下腹脹痛、白帶增多、月經失調、痛經等一系列的症狀,所以這方面的疾病大家一定要詳細掌握。那麼女人宮寒怎麼調理最好?多數的女性都患有不同程度的宮寒,所以現在就可以瞭解這個問題。
女人都要對自己的身體進行保暖,這樣可以避免宮寒症狀越來越嚴重的問題。宮寒是中醫的說法,在西醫裡就稱作婦科的慢性炎症。女人宮寒怎麼調理最好?中醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝鬱,痰溼,溼熱,血瘀等原因有關。而西醫這些些症狀多與年齡因素,營養因素,精神因素,內分泌因素,發育因素等有關。宮寒想要得到很好治療應該從兩方面入手,第一,平素留意不可過食生冷寒涼,留意季節變化,保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調理衝任。
有些女性天生體質較寒:四肢輕易冰冷,對天氣轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境嚴寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣,這些是讓身體偏寒的常見問題。多吃補氣暖身的食品例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不輕易出現火大體熱的症狀。
女性有宮寒,除了食補,多運動也是驅除宮寒的一種很好治療方式。有宮寒的女性一般都屬於寒性體質,而這種體質者特別需要通過運動來改善體質,這樣能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身暖和,想要治療宮寒的朋友是否都有數了呢?
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