腰痠背痛不妨蹭蹭門框
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腰痠背痛腿抽筋,可能是膀胱經出現了問題。因為膀胱經順著人的後背、腰、腿走行,當年老體弱的時候,人的陽氣就會衰弱,所以就不像年輕的時候那樣趾高氣昂的走路了。
俗話說“人老腿先老”也是從這個角度說的。依據每個人的體質不同,腎陽虛了就用補腎陽的桂附地黃丸,腎陰虛了就用六味地黃丸或者知柏地黃丸;溼氣重了,可以用點四妙丸等方藥。
另外一定要注意要首先排除泌尿繫結石、腎炎等病。再說倆個穴位吧:
如果腰痛得哈不下去,不能俯仰,這是肝經的病。治此病可揉太沖穴,太沖穴位於足背側,第一、二趾跖骨連線的部位。每天晚上按摩太沖穴,可以有效治療腰痛。而且如果太沖穴按上去很痛的人,這種人一般比較愛生氣,按此穴也可以起到疏肝解鬱的作用。
“腰背委中求”,另外一個穴位就是委中穴了,委中穴位於大腿的膕窩橫紋的中點處。如果出現腰背痛,首先要從委中穴治療,委中穴是一個正好處在膀胱經上的穴位,針刺委中穴可醫治腰痛。也可以按摩此穴。
講了兩個穴位,還有就是在家中行之方便的門框,不妨讓自己的後背沿著門框撥動後背的膀胱經,其實就是撥動後背的肌肉,也會起到意想不到的收穫,炒菜時、看電視時都可以插縫來做做。
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