運動鍛鍊 遠離腎病
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生命在於運動。腎病患者適當地進行運動鍛鍊,對於疾病的治療和恢復大有裨益。常常見有的患者,因怕勞累過度而疏於鍛鍊或不會鍛鍊,長期臥床休息,精神壓抑。這樣不利於疾病的痊癒,也不利於治療的效果。相反,應當正視疾病,做一些適宜的運動,如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機體造成損害的運動。
腎病患者大多都限制攝入高蛋白食物,對於飲食方面的營養補充也存在一些問題,如精神壓力及本身經濟條件的限制,食慾不振等因素,使得機體各方面比較虛弱,容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進行適當的運動鍛鍊,不僅可以增強機體的抗病能力,保持一種愉快的心情,而且在一定程度上增加進食量,對於營養不良,缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮,也有一定的改善。
腎臟病有不同程度的心衰,對患者的危害很大,如伴發高血壓、貧血那就更嚴重了。控制血壓的一種方法是長期適當的運動鍛鍊,使發病患者的體重下降,以便更好的控制血壓,也鍛鍊了心臟的功能;貧血也可以通過運動得到一定的改善,它可以起到提升血紅素的作用。目前,在臨床上,重組人紅細胞生成素已廣泛用於治療腎性貧血。
對於進行長期透析者來說,由於活性維生素d的缺乏,會引起腎性骨病。食物補充維生素d,由於轉化成活性維生素d的酶被抑制,不能被機體利用;補充活性維生素藥劑,有併發高血鈣症的不利因素。可以多在戶外運動,進行日光浴,經光化學合成作用形成具有天然活性的維生素d,來改善腎性骨病的發病率。
面板瘙癢對於腎衰患者是比較常見的,特別是老年人,面板老化、皮脂腺、汗腺功能下降,使面板乾燥、瘙癢更是常見。防止面板瘙癢一是透析充分,適當的洗澡,對面板有刺激性的食物忌食;二是做適當的運動鍛鍊,運動時以面板稍稍出汗為宜,再加面板按摩,促進血液迴圈,對防治面板瘙癢有一定的積極作用。
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