輕度尿失禁婦女多做提肛鍛鍊
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尿失禁是困擾中老年婦女的一種常見病，雖非致命疾病，但嚴重影響人們的生活質量，給患者的社會活動帶來諸多不便和尷尬，它是一種中老年婦女的多發病，絕經後婦女約有百分之五十患有不同程度的尿失禁。
輕度尿失禁多做提肛運動
對於輕度的尿失禁患者可以採取行為治療或藥物。行為治療可實施持續收縮盆底肌(提肛運動)2-6秒，鬆弛休息2-6秒，如此反覆10-15次。每天訓練3-8次，持續8周以上或更長。其目的是增強盆底肌群的託力從而減少漏尿發生。這種保守治療僅適宜於輕度壓力性尿失禁患者，例如較年輕的女性，或者活動後有輕微尿失禁者;對於中、重度的患者，單純保守治療很難達到理想效果，必須採取手術治療經陰道無張力尿道中段吊帶術。
但是，並非所有的尿失禁患者都要用吊帶補片手術，像伴有膀胱膨出的壓力性尿失禁患者，單純做這個手術還不能解決尿失禁的問題，還需要把膀胱脫垂解決才能徹底解決尿失禁。所以，尿失禁患者在手術之前，最好查明原因，比如是否膀胱脫垂、或者膀胱過度活動症及急迫性尿失禁。專家指出，實時三維超聲檢查可以從尿失禁的診斷到療效評估都能起非常好的作用。所以，在手術之前一定要弄清楚原因和型別，這一點十分重要。
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