胖的人容易長妊娠紋嗎
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妊娠紋的出現和面板彈性有很大關係,面板彈性差時,即使身材瘦也可能會出現妊娠紋;面板彈性好時,即使身材肥胖也可能不會出現妊娠紋。不過隨著胎兒增大,身體肥胖的孕婦面板纖維更容易出現損傷、斷裂,出現妊娠紋的機率會更高一些。
懷孕期間,受體內激素分泌的影響,再加上胎兒的增大,腹部面板彈力纖維很容易出現損傷、斷裂的情況,這時就會出現妊娠紋。妊娠紋一旦出現就很難消除,嚴重影響美觀,所以孕媽們特別擔心自己會長出難看的妊娠紋。有人說越胖的人越容易出現妊娠紋,那麼,胖的人容易長妊娠紋嗎?
一、胖人容易長妊娠紋嗎
妊娠紋的出現和面板彈性有很大的關係,如果面板彈性差,即使身材很瘦,也可能會出現妊娠紋;如果面板彈性好,即使身材肥胖,也可能不會出現妊娠紋。不過身體肥胖的人要比身材偏瘦的人更容易出現妊娠紋,因為身體肥胖,面板的壓力比較大,隨著胎兒的增長,面板纖維很容易出現斷裂的現象,這樣就會出現妊娠紋。
二、胖人如何預防妊娠紋出現
1.合理飲食
在懷孕期間要適當的多吃一些含維生素、礦物質、優質蛋白質豐富的食物,比如各種新鮮的蔬菜、水果、牛肉、牛奶、雞蛋等,為身體補充這些營養物質,可以防止膠原纖維斷裂,避免妊娠紋出現。
2.避免體重過度增長
如果體重增速過快,胎兒太大,腹部高高隆起,往往會讓面板纖維和膠原纖維損傷、斷裂,出現妊娠紋。所以為了預防妊娠紋出現,要注意避免體重增速太快,整個孕期體重增長幅度最好能控制在11~14公斤左右。
3.使用託腹帶
在懷孕中後期可以適當的應用託腹帶,承擔腹部的重力負擔,減輕面板過多拉伸,也可以降低妊娠紋出現的機率。
4.加強面板保溼
面板乾燥時,出現妊娠紋的機率會更高。所以身體肥胖的孕婦每天洗完澡後,用橄欖油對腹部進行塗抹、按摩,滋養面板,為面板保持,就可以提高面板的彈力,妊娠紋出現的機率會大大的降低。
5.適當鍛鍊
懷孕期間根據自己的體質可以選擇散步、孕婦瑜伽等運動,進行適當的鍛鍊,可以增強面板彈性,也有助於防止妊娠紋出現。
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