中度脂肪肝食療方法有哪些
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中度脂肪肝患者平時可以多吃蘋果,因其含有豐富的鉀和纖維素,能有利於人體吸收膽固醇;而經常吃葡萄也能降低膽固醇;還可以吃山楂,能夠降膽固醇,還能清除油脂。此外,香菇茶和玉米鬚冬葵子赤豆湯也可以適量食用。
不少人因為平時應酬過多有飲酒的習慣,加上飲食上大多攝入動物脂肪量較高的食物,所以就很容易引起脂肪肝。脂肪肝在早期的時候症狀表現不明顯,大多都是體檢時意外發現,而中度脂肪肝可能會表現為食慾不振、腹脹等症狀,那中度脂肪肝食療方法有哪些呢?
一、中度脂肪肝適合吃什麼
1.蘋果
中度脂肪肝的患者平時可以多吃一些蘋果,蘋果含有豐富的鉀,而且含鈉量較低。它裡面含有的纖維素和有機酸,能夠幫助腸胃蠕動,使大便可以順利排出,這樣就可以減少人體對膽固醇的吸收。同時,也能有效的預防脂肪肝的復發。
2.葡萄
經常吃葡萄也能起到降低膽固醇的作用,而葡萄也能促進患者的消化功能,不僅可以直接生吃,還可以將葡萄作為菜餚茶飲和粥類等食譜原料食用。
3.山楂
中度脂肪肝患者可以適當的吃一些山楂。山楂中含有豐富的維生素c和鉀,同時也有降甘油三酯和膽固醇的作用。不僅可以預防動脈硬化,也能幫助人體清除多餘的油脂,適合脂肪肝患者經常食用。
二、中度脂肪肝患者的食療方
1.香菇茶
選擇大小適中的幹蘑菇5個,將其洗淨之後切成條狀,再用沸騰的水沖泡,燜15分鐘左右,即可直接服用。一般可以連續沖泡5次左右,以代茶飲,經常喝可以起到降低油脂,保護肝臟以及益氣補虛的作用。
2.玉米鬚冬葵子赤豆湯
準備好玉米鬚60克、赤小豆100克、冬葵子15克以及適量的白糖。將玉米鬚和冬葵子用水煎煮後去渣留汁,然後再加入赤小豆一起煮熟。最後根據口味,加入適量的白糖,調味之後直接飲用。每天可以吃兩次,很適用於,脂肪肝伴隨水腫,以及舌苔白膩的患者。
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