早洩的2種自我調理法
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很多男性朋友在患上早洩之後,都表現出無助、挫敗、沮喪等情緒,尤其是在女方不能理解寬慰,甚至給予責怪的情況下。其實,早洩的男性朋友不必過分沉迷與自我責備與沮喪之中,殊不知在接受治療的同時,還可以進行一些自我調理,將會對早洩的治療大有益處。
這裡就介紹兩種自我調理方法。
刺激腹股溝法
腹股溝是向睪丸輸送血液和連線神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。這種方法可以強化早洩患者的睪丸功能,以提高效能力。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
陰莖指壓法
這也是一種提升效能力的常用方法,操作起來非常簡單。方法是反覆用手指抓捏陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈,使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起,不必介意,可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
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