肛瘻怎麼預防好?
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核心提示: 預防肛瘻的方法包括平時要注意飲食衛生,不吃變味發餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛生,注意生冷熟食不在同一切菜板上切用,以防止腸炎的發生。
對於從事久坐久站職業的人,要經常變換體位,抽空活動活動下肢、腰部,儘量抬高下肢,以促進血液迴流。
對於經常出差者,宜儘可能保證生活規律,定時進餐,定時大便,保證睡眠,保證多飲水,多食蔬菜水果,在家休息娛樂時,切忌通宵玩。
肛瘻的預防要從以下幾點著手:
1、飲食要乾淨,如果飲食不潔就會導致腹瀉的發生,很容易造成造成肛門腺感染,誘發肛瘻。
2、良好的排便習慣、防止大便乾結,損傷肛管面板,造成感染。
3、注意肛門衛生,在排便過後可用溫水清洗,保持肛門清潔。
4、及時治療可能導致肛瘻的疾病,比如肛裂、肛周膿腫等。
5、對於油膩飲食,不宜多吃,應多吃清淡含豐富維生素的食物。如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。
6、感到全身不適時,要及時去醫院查清原因,及時治療。
7、排便時不要看書看報,這樣會增加排便時間,導致肛瘻的發生。
8、生活要有規律,做到早睡早起、勞逸結合、經常運動,不要長期熬夜。
預防肛瘻的方法包括平時要注意飲食衛生,不吃變味發餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛生,注意生冷熟食不在同一切菜板上切用,以防止腸炎的發生。
另外,經常參加體育鍛煉,經常進行體操、游泳、跑步、跳舞等運動,對全身的血液迴圈、肌肉的功能加強有明顯的促進作用。體質加強了,機體的抗病能力提高了,就能有效地防止肛瘻的發生。
從飲食起居上來說,宜食清淡、富含纖維素之品,忌飲酒成性和嗜食辛溫炙烤油炸之品,並注意飲食定時定量。養成良好的生活習慣,保持生活規律,養成晨起定時排便的習慣。且便時不要久蹲,不要看書看報,要意念集中,一次排空大便。
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