女性睡前喝蜂蜜水好嗎
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女性睡前常喝蜂蜜水,有提高機體免疫力、幫助消化、促進睡眠、潤腸通便、美容養顏的作用。
蜂蜜水中含有多種維生素、無機鹽、礦物質、微量元素等營養成分,睡前常喝蜂蜜水,可提高機體免疫力。
中醫認為蜂蜜水味甘、性平,入脾、胃經,對脾胃虛弱引起的食慾不振、消化不良、胃脘脹滿有緩解效果。
蜂蜜中含有豐富單糖成分,可為神經系統補充能量,緩解神經緊張;蜂蜜中的礦物質可減輕心理壓力。
蜂蜜中的維生素、礦物質、活性酶可促進面板代謝,加速血液迴圈,抑制面板上黑色素形成。
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