桂圓紅棗枸杞茶的功效及最佳飲用時間
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桂圓紅棗枸杞茶的功效主要是補益氣血、益精明目及調理月經等,最佳的飲用時間一般是早上起床後。
桂圓性溫,味甘,能益心脾、補氣血,紅棗能補中益氣,也可補血助眠,枸杞性甘,味平,歸肝經和腎經,有滋補肝腎和益精明目的作用。三者泡茶飲用可以補益氣血,改善心脾虛損和氣血不足導致的失眠、健忘及眩暈等症。也可以益精明目,改善腰膝痠痛、眩暈耳鳴及目昏不明等症。如女性有月經不調或痛經等症狀,喝桂圓紅棗枸杞茶可以有效緩解。
桂圓紅棗枸杞茶屬於滋補性比較強的飲品,一般建議在早上起床時空腹喝,除了能夠保護以外,對腸胃也有較好的養護作用,還可以使人體更好的吸收其中的營養成分。不建議晚間飲用,以免加重腸胃負擔,影響消化和吸收,引起胃腸脹氣。
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