流感可以吃水果嗎?
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流感是可以吃水果的,但是不宜過量食用,以免引起其他不良症狀。
流感是指流行性感冒,通常會出現乾咳、咽喉痛、高熱、全身痠痛等全身中毒症狀。患者可以適當的吃一些含有豐富維生素C的水果,如橙子、蘋果、獼猴桃等,可以增強體質,提高免疫力,有助於緩解流感引起的咽喉痛、乾咳症狀。
水果中的梨子含有豐富的果汁,可以滋陰潤肺、清熱降火,流感患者適量食用可以補充身體水分,對於緩解咽喉腫痛也有一定的作用。枇杷屬於藥食同源的水果,具有潤肺的作用,可以緩解流感引起的乾咳等症。
流感患者平時除了可以吃水果,還應多喝水,吃一些容易消化且有營養的食物,如稀飯、麵條、瘦肉、新鮮蔬菜等,有助於機體的恢復。平時適當的運動鍛鍊有助於增強體質,避免疾病的發生。
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