蜂蜜是去火還是上火
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我們用不同的方法喝蜂蜜會產生不同的效果,我們溫水喝蜂蜜,可以去火,用熱水衝蜂蜜水容易上火,裡面的營養物質也被破壞了。蜂蜜是去火還是上火情況分為兩個方面,第一方面喝蜂蜜水去火的方法,第二方面喝蜂蜜水上火的方法。
我們在日常生活中過多的食用蜂蜜會引起上火的,所以少喝應適量食用。蜂蜜要用溫開水稀釋調勻就行了,蜂蜜既可以去火也可以上火,取決於你怎麼去喝它。我們接下來具體分析一下喝蜂蜜水的方法不同,會導致去火還是上火。
1、喝蜂蜜水去火的方法
蜂蜜不採取任何措施,直接喝純蜂蜜,絕對有去火的作用。喝蜂蜜水用涼開水沖服,去火效果很棒。蜂蜜是營養十分豐富,且活性營養非常多的食品,所以,衝蜂蜜水的時候,最適宜的溫度是攝氏40度以下,最高不超過攝氏60度,也就是巴氏殺菌的溫度,因為超過這個溫度,會極大地破壞蜂蜜的營養成分,那樣就得不償失了。從中醫角度來說,蜂蜜能通便潤腸,又能止痛解毒,蜂蜜可以內外敷用。
現代醫學證明蜂蜜內服可治療脾、腎、肺、心、肝、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤面板。蜂蜜甜味可口營養豐富常服解除疲勞、滋陰壯陽、臉色紅潤的療效。想用蜂蜜達到去火的效果,那麼喝蜂蜜水的時候一定要用涼水衝著喝,這樣才會有效果。服用時間:一般在飯前1-1.5小時,或飯後2-3小時較為適宜。
2、喝蜂蜜水上火的方法
我們平常衝蜂蜜水的時候用溫度較高的水衝,不宜超過60度,會破壞蜂蜜的營養,另外不會有去火的作用,有上火的作用。去深山老林的農戶中購買那種熬製的蜂蜜,屬於熟蜂蜜,性溫,喝了就有上火的作用,或者把買來的蜂蜜經過加熱熬製使之變成熟蜂蜜,也就變成溫性蜂蜜了容易導致上火。
由於蜂蜜是性平味甘,有輕瀉作用,可用來治療便祕,可知蜂蜜有好多療效,良處多多。至於蜂蜜可以去火也可以上火,取決於你怎麼去喝它,上邊也做了介紹。建議蜂蜜水不要與豆漿同食,飯後不要立馬喝蜂蜜水,為了身體健康我們要採用正確的方法去食用。
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