關於喝茶的6個誤區
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
不論在國內還是國外,喝茶養生是人們普遍達成的共識。茶能消除疲勞,促進新陳代謝,並有維持心臟、血管、等正常機能的作用;飲茶對防止齲齒有很大的好處;茶葉中含有對人體有益的微量元素;飲茶能抑制細胞衰老,使人延年益壽;飲茶能防止動脈硬化,高血壓和腦血栓;飲茶能興奮中樞神經,增強運動能力。
但據美國芝加哥論壇報近日的報道,其實關於喝茶,人們有很多共識可能是錯誤的,比如下面的6個誤區。
誤區一:紅茶比綠茶含有更多的咖啡因。
雖然有些紅茶有“提神”等字樣,而綠茶則被稱為“禪茶”,但它們的差別在於加工,其咖啡因含量並不受影響。它們的咖啡因含量不相上下。同樣,綠茶也並不比紅茶更有益健康。
誤區二:茶葉中的咖啡因可以去除。
在30秒內煮好一杯茶,把水倒掉,然後再來一次,據說這樣可去除茶中的咖啡因,但這種做法沒有任何依據。如果真的如此,你倒掉的不只是咖啡因,還有對身體極為有益的兒茶酚和類黃酮。
誤區三 :喝綠茶可減肥。
有些科學家推測,茶中含有的咖啡因和活性很強的兒茶酚一起發揮作用就可以促進脂肪氧化。但是,研究結果並不一致。塔夫斯大學營養學教授傑弗裡·布魯姆伯格表示,就算它們確實有這種作用,也是微弱的,半塊奧利奧奶油夾心巧克力餅乾就能讓它們起的作用失效。
誤區四:加牛奶使茶喪失保健功能。
布魯姆伯格指出,並沒有其他研究得出這種結論。科學家在牛奶蛋白是否抑制茶中的類黃酮上一直存有爭議。
誤區五:飯店知道怎麼用茶。
如果他們向你提供了一杯浮著茶葉袋的熱水,你就需要自己動手,用勺子把茶葉袋按下去。要堅持先放茶葉袋,再加水。美國茶業協會說,對綠茶而言,在水中浸泡兩三分鐘就可以了。
誤區六:袋茶的袋子是用低等材料製作的。
事實上,現在的茶葉袋是用優質葉網袋做成。但芝加哥茶葉公司的老闆解釋說,散茶的質量好於袋茶,因為前者的葉子更大,有更多擴充套件空間,味道更香更濃。
關於受孕,這6個誤區你知道嗎?
關於洗奶瓶的誤區 洗奶瓶的正確方式
女人產後真的容易抑鬱嗎 關於產後抑鬱的誤區
什麼是真正的挫折教育 關於挫折教育的誤區
轉奶分為哪些情況 關於寶寶轉奶的幾大誤區
孕期喝湯誤區
關於想喝奶茶的經典個性說說大全 形容超級想喝奶茶的說說文案
新冠疫苗接種認識上的誤區有哪些 關於接種新冠疫苗誤區盤點
關於防疫的6個最新倡議是什麼 關於防疫的6個最新倡議介紹
夏天喝奶茶發朋友圈的說說 關於夏天喝奶茶的心情短語
喝咖啡通便嗎 關於喝咖啡的10個真相
痛風患者飲食6誤區
護髮素用什麼牌子好 關於護髮素的使用誤區
乳腺癌的9個誤區
對於包莖的誤區有哪些
孕期喝湯四誤區
那些關於大棗的誤解
減肥的9個誤區
寶寶睡眠6大誤區
關於洗牙的注意事項 這些洗牙的誤區你聽過多少
開關插座選購誤區
補血的五個誤區
6個防疫新倡議 關於防疫的6個建議
輕食真的健康又減脂嗎 關於輕食有哪些誤區
關於母乳餵養的謠言有哪些 母乳餵養的常見誤區
宮寒調理方法 關於宮寒的3大認知誤區
新生兒餵養的9個誤區 寶寶餵養的9個誤區
口服避孕藥有哪幾種 關於女性口服避孕藥的4個誤區
關於護膚的四個誤區 你中了幾個
酒精肝的幾個誤區