孩子三歲還可以喝配方奶嗎 孩子配方奶喝到幾歲比較好2018
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三歲寶寶可以喝配方奶嗎,寶寶喝配方奶喝到幾歲比較好呢,寶寶應該怎麼喝配方奶呢,本站小編就來說說吧。
關於喝不喝配方奶,喝到幾歲,可以先看看幾個權威機構的說法:
世界衛生組織WHO“到1歲,大多數寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了。全脂牛奶在生命的頭2年很重要。因為不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性維生素並且腎負荷較高,不推薦將脫脂牛奶作為2歲以內的兒童主要食物。低脂牛奶可以在12個月之後新增”。
美國兒科協會AAP“當寶寶1歲之後,你可以給他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固體輔食(麥片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的飲食。但他一天最多喝1夸脫(約946毫升)牛奶。更多的奶會提供過多的熱量,同時減少他對於其他食物的胃口。”
英國國家健康服務體系NHS“因為不能提供平衡的營養,直到寶寶1歲前,不應該喝牛奶,但寶寶6個月之後可以新增全職牛奶為原料的一些食品,比如乳酪醬或者蛋奶沙司(Custard)……1到3歲的兒童每天需要350毫克的鈣,大概300毫升的牛奶就可以提供這麼多。”
日本厚生省“牛奶飲用與否取決於離乳的進行(結束)的情況。餵食牛奶建議在1歲之後。”
香港地區衛生署“一歲幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需的營養。家長需注意奶只是一歲或以上幼兒均衡飲食的一部分,亦是一種較易獲取鈣質的來源。幼兒每日飲用三百六十至四百八十毫升的奶,大致已足夠提供他們每日所需的鈣質。“
“家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶(包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT牛奶、或全脂奶粉)。家長無須為幼兒轉用成長或助長配方奶 (即「3」、 「4」號)攝取額外營養。選擇牛奶方面,兩歲以下幼兒應飲用全脂牛奶,兩至五歲則可飲用低脂奶,而五歲以上可飲用脫脂奶。”
臺灣地區衛生福利部國民健康署“奶類可提供豐富的鈣質及蛋白質,但牛奶容易受到汙染或引起過敏,因此建議一歲以下嬰兒不要給予牛奶,可以選擇起司、優格。”
中國營養學會“普通鮮奶、酸奶、乳酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳,增加嬰幼兒腎臟負擔,對於12-24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試,但建議少量進食為宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。”
這7家機構可以說代表了全球關於孩子營養方面的權威建議了。
關於喝牛奶,這7家裡面只有中國營養學會是比較謹慎的建議1歲以後寶寶喝牛奶,但也是可以逐漸嘗試的。而其他6家權威機構,關於在1歲以後新增牛奶的建議都是一致的。也就是說,除了有牛奶過敏,或者有嚴重乳糖不耐受等問題外,寶寶從1歲以後就沒有必要一定要喝配方奶,可以新增牛奶了!
不過,需要注意的是,這裡不是說,寶寶過了1歲以後就必須擯棄配方奶,換成牛奶。
在我看來,是否給孩子更換牛奶,還需要考慮兩個方面,一個是孩子的個體狀況,第二個是奶源。
大多數的寶寶1歲以後,逐漸增加了食物種類,奶就不再是主要的營養來源了,只是寶寶食物構成的一部分,主要任務是提供蛋白質和鈣質等營養。相對於鮮牛奶,配方奶在牛奶的基礎上又添加了很多營養素,如維生素D,鐵等(這裡指的是一歲後的配方奶)。
對於飲食結構合理的寶寶來說,這些營養是可以從正常的飲食裡攝取的,所以鮮牛奶和配方奶的區別就不大了。理論上,一直喝配方奶也有一定的營養過剩的可能。但如果寶寶比較挑食,或者本身體質較弱,那也可以給1歲以後的寶寶喝配方奶。
至於奶源的問題,相比起我們小時候,現在我們的超市已經有很多品牌的牛奶可供選擇了,只要是配方乾乾淨淨的是“生牛乳”,一般來說都是可以的。
但是,如果包裝上寫有“調製乳”幾個字,就算說是“兒童奶”,我建議不要給寶寶購買。
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