專家提醒別拿電解質水當水喝 為什麼電解質水不能當水喝
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有專家提醒,別拿電解質水當水喝,這次疫情放開,除了藥物還有一些產品都非常緊俏,比如黃桃罐頭,電解質水等等,為什麼電解質水不能當水喝?下面本站小編就帶來介紹。
繼黃桃罐頭之後,電解質水也火了。百度指數顯示,12月5日至12月11日,電解質水的搜尋指數整體同比陡增2711%。中新經緯在多個電商平臺旗艦店搜尋“電解質水”,大部分商品均顯示“採購中”“無貨”“補貨中”,僅少量還有現貨,電解質飲料沖劑粉末也“爆單”。科信食品與健康資訊交流中心主任鍾凱表示,當出現發燒等症狀時,如果能正常飲食,則無需額外補充電解質。
如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐,則需要注意補充電解質。“電解質飲料雖然沒有用量限制,但也不能當水喝”。
重流感、脫水情況下,補充電解質水確實緩解電解質流失。
但是,喝多了可能對身體會造成一定的損害,導致電解質紊亂。過量,會造成損害消化功能、高鉀血癥、誘發結石等,不利於人體的健康。不建議多喝,更不能長期喝!
電解質水或者飲料喝多了,會引起人體電解質紊亂。
尤其是心臟病患者更是需要謹慎補充。因為電解質水富含鈉離子,會增加機體負擔,引起心臟負荷過大;還有高血壓患者也要慎喝,因為鈉離子電解質是維持滲透壓的,會引發血壓升高。青少年也要謹慎飲用,因為會引發睡眠障礙、焦慮抑鬱等症狀。
總之,電解質水只是作為人體缺乏維生素的一種補充。注意是補充,而不是日常飲用必備。
陽性患者,專家提醒的大量喝水,是指白開水為主。
什麼是電解質水?
在國家衛健委釋出的新冠肺炎診療方案(試行四版、第六版,第八版)和中國疾控中心釋出的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預防指南:膳食營養臨時指南》中,有都提到“注意水、電解質平衡”或“適量補充含一定量電解質的飲用水”。電解質指的是體液中的無機鹽、蛋白質等以離子形態存在的物質,主要包括鉀離子、鈉離子、氯離子、鈣離子、鎂離子等。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分,是維持人體生命,各臟器生理功能所必需的條件。通常,人在感冒時,會通過發燒來對抗病毒。這個過程會使體內水分大量流失,帶走鈉、鉀等電解質成分。如果只是大量補充純水,體內的這些電解質元素被沖淡,出現眩暈、乏力等情況,這時補充足夠的電解質,在一定程度上幫助緩解感冒症狀。
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